WHAT DOES COMO CALMAR LA ANSIEDAD MEAN?

What Does como calmar la ansiedad Mean?

Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada.four. Prueba la Relajación Muscular Progresiva: Tensa y relaja cada grupo muscular de tu cuerpo, comenzando por los dedos de los pies y subiendo hasta la cabeza.La atención plena es una técnica que consist

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